Der erste
Schritt ist der Wichtigste...
...er braucht meistens schon etwas Mut. Diesen Mut wünsche ich Ihnen.
Bitte melden Sie sich bei mir, wir können gerne einen ersten Kennenlernen-Termin vereinbaren.
(Birgit Bilgeri, Psychotherapeutin)
Warum Psychotherapie?
Sie haben die Möglichkeit - JETZT - neu zu entscheiden und in den „Narben des Lebens“ auch Schönheit zu entdecken. Begegnen Sie Ihrer Geschichte neu!
Als Therapeutin und Wegbegleiterin bestärke ich Sie darin, Ihr Denken zu erweitern und unterschiedliche Perspektiven einzunehmen. Das Leben in seiner Vielfalt ist nicht immer gerecht, doch ich mache Ihnen Mut „hinzuschauen“. Ich werde Sie darin unterstützen, erlernte Verhaltensweisen und Denkmuster spürbar zu machen, manche anzunehmen, andere aber auch zu verändern.
Gemeinsam gehen wir auf die Suche, nach ungünstigen Verhaltens-, Erlebens- und Denkmustern, die sich belastend auf Ihren Alltag auswirken. Diese gilt es zunächst einmal zu erkennen, zu fühlen wie sie sich auf Sie auswirken und im Verlauf zu entscheiden, ob Sie diese verändern wollen.
Die Verhaltenstherapie bietet ein breites Spektrum von Methoden an. Die Förderung der "Hilfe zur Selbsthilfe" dient dazu, Ursache und Entstehungsgeschichte zu verstehen und aktiv neue Bewältigungsstrategien für daraus entstandene Probleme zu entdecken.
Verhaltenstherapie
In meiner Einzeltherapie begleite ich Sie einfühlsam und professionell auf Ihrem Weg zu einer positiven Veränderung. Gemeinsam werden individuell erlebte Emotionen und deren Verarbeitung berücksichtigt, Muster des Verhaltens und Erlebens werden herausgearbeitet und mit Hilfe von verschiedensten Methoden (wenn möglich) verändert.
Schematherapie
Die in jedem von uns bestehenden Schemata, werden als bestimmte Erlebens-, Denk- und Verhaltensmuster bezeichnet, die vor allem in früher Kindheit und Jugend geprägt wurden. Jene, die heute nicht mehr hilfreich sind, werden in der Schematherapie sehr lebendig herausgearbeitet und “überschrieben”, damit man einen guten Zugang zu ihnen findet.
EMDR | Traumatherapie
EMDR ("Eye Movement Desensitization and Reprocessing”),ist eine spezielle Therapieform, die zur Behandlung von Traumata entwickelt wurde. Dieses Therapieverfahren unterstützt bei der Verarbeitung traumatischer Erlebnisse und hilft, positive Denkmuster besser zu integrieren.
"In jedem Augenblick liegt die Chance zur Veränderung und zum Wachstum verborgen."
Gestärkt durch meine berufliche Erfahrung im Wirtschaftssektor, habe ich mit 30 Jahren den Ausbildungsweg zur Psychotherapeutin eingeschlagen und parallel dazu Psychologie studiert. Dieses Wissen fördert mein Ziel, Menschen in schwierigen Lebenslagen zu unterstützen und ihnen neue Perspektiven zu eröffnen.
Neues Wissen bleibt meine Leidenschaft .... durch Weiterbildungen in Schematherapie und EMDR sowie dem laufenden Masterstudium in Psychotherapie, spezialisiere ich mich immer umfangreicher auf den Umgang mit verschiedenen psychischen Erkrankungen und Belastungen.
Schwerpunkte
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Umgang mit chronischen Schmerzen und Erkrankungen
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Psychosomatische Erkrankungen
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Angst- und Panikstörungen
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Erschöpfung, Burnout und Depression
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Begleitung bei Trauer und Verlust
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Angehörige von Menschen mit psychischen Erkrankungen
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Umgang mit Persönlichkeitsstörungen
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Zwangserkrankungen
Ich freue mich, Sie auf dem Weg begleiten zu dürfen...
...in den Narben des Lebens auch Schönheit (zu) entdecken...
Adresse
Birgit Bilgeri, B.Sc.
Seepraxis Psychotherapie
Reichsstraße 3/S3
6900 Bregenz
Telefon
0043 681 202 89 813